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Las verduras de colores brillantes son ricas en antioxidantes, así como en vitaminas y minerales que mantienen su cabello delicioso. También son una excelente fuente de vitamina C, que estimula la producción de colágeno y fortalece el cabello, la piel, los dientes y las uñas. La vitamina C también es esencial para la absorción de hierro, lo que favorece aún más la salud del cabello.
Pruebe las espinacas … Seguir leyendo